【小学生以上親子】親子で楽しむ
千葉ニュータウン親子ヨガサークル

親子ヨガサークルとは
小学生以上の親子での親子ヨガです。
ヨガをベースに、トレーニングやコーディネーション運動など
さまざまな要素を取り入れて
”今”の快適な心とカラダを創り、今から続く”未来”に自分らしく生きられるための
健康なカラダと、運動パフォーマンスの向上を手に入れるレッスンを行っています。
お子さんはスポーツや運動の土台も身に着けることができ
親御さんは健康維持やリフレッシュにつながります。
また、一緒にレッスンに参加をすることで
姿勢や運動、身体について同じ認識を持つこともできます。
千葉ニュータウンにて
隔週日曜日19時30分~
開催をしております。
大人の方は
「運動習慣があることで、今も将来も健康に過ごせる」
「いざ病気やケガをした際の運動の貯金が役に立つ」
子どもやスポーツをしている方は
「カラダの使い方や姿勢を整えることでもっとパフォーマンスが上がるかも」
みなさま、それぞれの目的で参加されています。
また、小学生以上で親子でレッスンを受けられる場が貴重であるとのお声もいただいています。
ヨガの呼吸、ストレッチ、姿勢を整えるトレーニング
バランスや瞬発力などの基本的運動能力を鍛えるトレーニング
など
集まった方みんなで楽しみながらトータル的にカラダを創るサークル活動をしております。
小学生、中学生の親子参加で
みなさん楽しんで参加されています。
連休中などの単発参加も可能です。
初心者や運動にブランクがある方も参加しやすいアットホームなクラスです。
まずは一度、ご体験ください!
レッスンの流れ

<呼吸法の確認>
まずは、呼吸法の確認から行います。
ヨガやトレーニングにおいて呼吸は重要です。
また、自律神経を整え、脳のリラックス効果も得られます。
動き始める前に呼吸法の確認を行い
集中力を高めるトレーニングにもつなげていきます。

身体のストレッチから始め、少しずつ運動強度を高めていきます。
まずは、凝り固まりがちなカラダをヨガやストレッチを用いてほぐしつつ
徐々にトレーニングも行います。

ヨガやトレーニングはもちろん、そこで整えた体を使って
バランスや、瞬発力を高めることが健康維持には必要です。
バランストレーニング、瞬発力を高めるトレーニングなどを組み合わせて行います。
親子クラスでは親子で楽しむトレーニングも多く取り入れています。
レッスンによって内容は変更し、さまざまな運動機能にアプローチすることもあります。

頑張ったカラダをストレッチや呼吸法でリカバリーしていきます。
参加メンバーの声

親子で一緒に参加できることで
学びが深くてとてもいいです。
(保護者)

レッスンのある週とない週で体の調子が違います(保護者)

楽しいメニューがある(子ども)

子どもがレッスンに来たがります。
(単発参加の保護者)
参加費
体験
初回のみ限定料金です。
まずは体験でクラスの雰囲気をご確認下さい!
- 500円(税込)
月会費
基本的には月会費で参加されている方が一番多いです!
- 3500円(税込)
単発会費
ご自身のペースに合わせてご参加いただけます!
(月会費の方も月によって変更可能です)
- 2000円(税込)/回
| レッスン概要 | |
|---|---|
| 開催日時 | 隔週日曜日 19時30分~20時40分 |
| 料金 ※一人あたり | 単発会費 2,000円(税込) 月会費 3,500円(税込) 体験(初回のみ)500円(税込) ※一人あたりのお値段となります。親子2人で参加の場合は×2の値段となります。 |
| 準備するもの | 動きやすい服装、ヨガマット(※レンタル(¥100)もございます) |
| 場所 | 白井市桜台センター レクホール ※視聴覚室使用の日もあります 最寄り駅:北総鉄道北総線 千葉ニュータウン中央駅から車で5分 駐車場完備 |
- こちらのサークル活動は健康増進を目的としております。疾患やケガ等の治療やリハビリはいたしかねますのでご注意ください。
- 体調不良等でキャンセルされる場合は、必ずご連絡をお願いします。
- 医師より運動を制限されている場合、妊娠中の方は事前に申告をお願いいたします。参加については内容を確認の上で相談をさせていただきます。安全に参加していただくためにご協力の程よろしくお願いいたします。
下記フォームから、日時を選択してお申し込みください。
日曜:19時30分~20時40分
3日以内に、当日のご案内メールを送ります。
ご希望の日時が定員の場合は、メールで日程調整させていただきます。
レッスン開始時間5分前くらいに、会場にお越しください。
体験料金は、当日現地決済(現金のみ)でお願いいたします。
よくあるご質問
お申し込み
こちらのお申込みフォームより体験のお申し込みをお願いいたします。
体験のお申し込みは前日までにお願いいたします。