年代問わずみんなで楽しむ千葉ニュータウンヨガクラス

こんにちは☀
我孫子・千葉ニュータウンにてキッズダンス・ヨガ・トレーニングレッスンをしているaoiです。

今日はこちらにて
定期開催している千葉ニュータウンヨガクラスの様子について
ご紹介できればと思います！

健康と人とのつながりも大切にするクラス

千葉ニュータウンクラスの特徴は「アットホーム」
こちらのクラスはスタートして既に３年半を過ぎましたが（2026年6月現在）
常に和気あいあいとアットホームな雰囲気があります♪

最初は知り合いがいなくて1人で来ても
いつの間にか皆さん知り合いになり
レッスン中に自然と会話が生まれます♪

ヨガをして帰るだけももちろんいいですが
私はせっかく同じ時間を共有するのに
それはもったいないなと思っています。

知り合いになると安心の場になる

知らない人が多いところで緊張をした状態
最初の体験ではそうなりますよね。

ただ、ずっと緊張をした状態は、むしろ疲れてしまいます。
そして、ヨガをしていても「なんか体がうまく動かない」といったことも
あるかもしれません。

心とカラダはつながっているとよく言いますが
緊張していると自然とカラダに力が入っていることってありませんか？

動きや環境に慣れるまでは一定期間かかると思います。
ただ、この場所が安心だと思うことで、まずは環境面でのリラックスにつながればと思います。

生徒同士がつながるレッスンメニューも

なので、私のレッスンでは生徒同士が
身体を動かしながら交流できる内容も取り入れています。

バランス練習や体幹トレーニングなど
その日集まってメンバーと交流をしながら楽しんでいただきます。

一人で集中するのもいいですが
せっかくのグループレッスンなので
交流してもらい人とのつながりを感じていただければと思います。

居場所はいくつあってもいい

人間、生きていればいろんなことがあります。

家庭や職場、学校生活…
それぞれにいろいろな場所を複数持っていると思います。

このヨガクラスもその居場所の一つ。
どこかの居場所でモヤっとすることもあるかと思います。

そんなときに、ここに来れば楽しめる！一息つける！
そんな場所になったらいいなと思います。

いつも楽しんでくれる生徒さんに感謝

この場所は私一人で作っているとは思っていません。

通ってくださっている生徒さん一人ひとり全員と作っている環境だと思っています。
いつも通ってくださり
和気あいあいと楽しんでくださる皆様に感謝しております。

今後も、皆さんの健康、そして安心できる場として寄与できるように
続けていきたいと思います。